"Respirez, respirez, respirez…". Vous l’avez entendu mille fois, mais est-ce que quelqu’un vous a déjà enseigné comment respirer ? Surtout lorsque vous pédalez à toute allure sur votre vélo, luttant contre la résistance du vent et l’effort de vos muscles. Dans ce contexte, chaque bouffée d’oxygène compte. Alors, comment maitriser votre respiration pour améliorer votre […]
Vélos pliants : Solution miracle pour les navetteurs ?
Le vélo pliant : une option de transport polyvalente L’ère du vélo comme moyen de transport alternatif est bel et bien arrivée. Et parmi les nombreux types de vélos disponibles sur le marché, le vélo pliant se démarque par sa praticité. Le vélo pliant est à la fois un outil de transport et un compagnon […]
Histoires de cyclistes : Triomphes et épreuves
Le cyclisme est une passion qui enflamme les cœurs, une discipline où l’endurance et la stratégie mènent à des victoires épiques et des défaites mémorables. En France et ailleurs, des courses mythiques ont forgé des légendes et inscrit des noms dans le marbre de l’histoire. Eddy Merckx, Rik Van Steenbergen, ou encore Tadej Pogacar… tous […]
Comment le cyclisme peut-il aider dans la rééducation après une blessure ?
Vous connaissez sans doute le vélo, cette activité sportive populaire qui allie plaisir et bienfaits sur la santé. Mais avez-vous déjà envisagé le cyclisme comme partenaire de votre rééducation post-blessure ? Lorsqu’une blessure vient interrompre brutalement votre pratique sportive habituelle, il est crucial de trouver des alternatives pour maintenir une activité physique. Et c’est là […]
Comment entretenir son vélo après une sortie sous la pluie ?
La pluie, cette compagne souvent indésirable des cyclistes, peut s’avérer être une vraie source d’usure pour votre deux-roues si l’entretien n’est pas fait correctement. Que vous soyez un adepte du vélo de route, un passionné de VTT ou simplement un citadin utilisant un vélo électrique ou un vélo cargo pour vos déplacements quotidiens, la météo […]
Quels sont les meilleurs exercices d’échauffement avant une sortie vélo ?
Avant de vous lancer dans une séance de vélo, que ce soit pour une sortie paisible en campagne, un entraînement intense ou une compétition, l’échauffement est une étape cruciale. Mais comment s’y prendre exactement ? Quels exercices sont les plus efficaces pour préparer votre corps à l’effort et optimiser votre performance ? Nous vous proposons […]
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